Si ou vle goumen kont aje epi yo pa gen okenn ondilasyon, ou ka manje kèk manje ki rich nan kolagen an ak vitamin nan lavi chak jou ou, epi ou ka tou manje Vitamin E.
Manje ki gen kolagen an: aje ond yo anjeneral ki gen rapò ak mank nan kolagen an nan kò a. Li rekòmande yo manje plis manje ki gen kolagen an, tankou trotters kochon an, pye poul, chanpiyon blan, elatriye.
Manje ki rich nan vitamin: Si ou vle goumen kont aje ak anpeche ondilasyon, ou ka manje plis manje ki rich nan vitamin, espesyalman vitamin C ak vitamin E, tankou kiwi, fwi dragon, frèz, elatriye.
Vitamin E: Vitamin E ka jwe yon wòl antioksidan, ralanti oksidasyon nan selil yo, ak amelyore kondisyon an nan aje aje.