Se aje po ki gen rapò ak anpil faktè, tankou eredite, malnitrisyon, ak ekspoze solèy . li ka konsève nan fè egzèsis apwopriye, nitrisyon ranfòse, ak pwoteksyon solèy .
Eredite:
Eredite kontwole aje nan kò a, ak aje natirèl ka rive ak laj . fè egzèsis fizik yo ta dwe ranfòse sou yon baz chak jou . fè egzèsis fizik ka amelyore metabolis, ankouraje sikilasyon san, ogmante sikilasyon san sou po a, ak reta aje .}
Malnitrisyon:
Si ou gen abitid la nan partialite ak manje serye, nitrisyon an nan po a depann sou ase eleman nitritif . Konsomasyon Nitrisyon ensifizan ap mennen nan aje po akselere, tach, ondilasyon, afesman, elatriye . Legim, pwoteyin ki rich manje, ak sipleman vitamin, fib dyetetik ak lòt eleman nitritif .
Ekspozisyon solèy:
Aktivite deyò souvan, reyon iltravyolèt iradyasyon po a ap akselere aje po, ki ka lakòz nwa jòn, afesman, po ki graj, elatriye . peye atansyon a pwoteksyon solèy lè yo pral soti . Ou ka itilize yon chapo solèy, onbrèl, oswa aplike krèm pwotèj kont solèy pou retade po aje {{{{{